Články od Alžběta Nováková

Skialpinismus a vše, co byste měli vědět

Skialpinismus je ryze zimním sportem, takže opak triatlonu. Aktivita, která je v posledních letech celkem hodně v kurzu. A není se čemu divit. Jen si to představte sami. Zdoláte kopec na speciálních lyžích a pak si ho sjedete libovolnou trasou. Možná právě Vy budete těmi, kdo udělá ve sněhu první stopu. Horská...

Zdraví

02. 05. 2025

Lukostřelba není jenom sport, ale i zábava

Lukostřelba je aktivitou, kterou zná bezpochyby každý, asi jako surfování na moři. Tento sport je pro mnohé zábavou, pro jiné profesionální disciplínou. Ať tak či onak, potřebujete to správné vybavení a měli byste vědět, jaké důležité věci se pojí právě s touto aktivitou. Možná si to ani neuvědomujete, ale...

Zdraví

02. 05. 2025

Vegetariánství – Poznejte jeho výhody do detailu

Uvažujete o tom, že ze svého jídelníčku vypustíte masitou stravu a přejdete na vegetariánství? Nejste si stále jisti tím, zda pro Vás taková změna bude mít nějaký přínos z pohledu zdraví a dalších věcí? Pak se začtěte do níže uvedených výhod spojených právě s tímto stravovacím stylem.Redukce hmotnosti...

Zdraví

02. 05. 2025

Druhy vegetariánské stravy se od sebe hodně liší

Pokud jde o stravu bez masa, vegetariánství je jasnou volbou. Ve své podstatě se jedná o životní styl, který Váš život ovlivní v mnoha směrech. Věděli jste ale o tom, že vegetariánství se dělí ještě na několik dalších kategorií? Ano, existují odlišné druhy vegetariánské stravy, s nimiž Vás nyní...

Zdraví

02. 05. 2025

Kyberšikana může nabývat nejrůznějších podob

Sociální sítě představují komunikační nástroj přinášející nejenom to dobré, ale také to špatné. Dopady jednotlivých sítí mohou být různé. Typickým příkladem je kyberšikana, kdy jsou jednotlivé komunikační prostředky zneužívány k obtěžování jiných. Šikana související s internetem a...

Zdraví

02. 05. 2025

Syrová strava v sobě ukrývá řadu výhody a nevýhod

Syrová strava jinak označovaná jako vitariánství je ve své podstatě určitou odnoží vegetariánství. Pod pojmem syrová strava si můžete představit konzumaci všeho, co neprošlo tepelnou úpravou. Důvod to má celkem zřejmý. Když potraviny prochází tepelnou úpravou, ztrácí spoustu hodnotných látek, a to vitariáni...

Zdraví

02. 05. 2025

Bezlepková dieta je spjata s řadou benefitů

Bezlepková dieta je tématem, které je v posledních letech poměrně dost populární. A netýká se to pouze lidí trpících celiakií a majících alergii na lepek. K bezlepkové dietě se přikládá i řada ostatních proto, že v ní zkrátka vidí přínos pro své tělo. O výhodách této diety si nyní povíme něco...

Zdraví

02. 05. 2025

Zdravá strava a vše, čemu se zkrátka nevyhnete

Chcete udělat něco pro své zdraví? Pak automaticky nemusíte přejít ne bezlepkovou dietu. Stačí, když budete svému tělu dopřávat kvalitní pochutiny. Zdravá strava je novodobým trendem. Každý se chce stravovat správně, aby tělu dodal co možná nejvíce živit, minerálů, vlákniny a těch správných látek.Jak začít...

Zdraví

02. 05. 2025

Netolismus je závislost týkající se i sociálních sítí

S používáním sociálních sítích vznikají odlišné problémy ohrožující lidské zdraví. Typickým příkladem je kyberšikana obtěžující mladé a postarší uživatele. Vedle ní to ovšem mohou být i nejrůznější závislosti. Jednou z nich je závislost na internetu a sociálních sítích, které se říká...

Zdraví

02. 05. 2025

Nespavost kvůli sociálním sítím - Víme, jak na ní

V podstatě všechny sociální sítě jsou mocným komunikačním nástrojem způsobujícím i řadu nejrůznějších problémů. Typickým příkladem je netolismus. Závislost na internetu a sociálních sítích se primárně podepisuje na psychice. Jednou z hodně zasažených oblastí je lidský spánek. Nespavost sužuje spoustu...

Zdraví

02. 05. 2025