Zdraví

Protein jako spojenec při hubnutí: Jak vám pomůže shodit kila

Proč je protein důležitý při hubnutí Protein představuje jeden z nejdůležitějších makronutrientů při snaze o redukci tělesné hmotnosti. Jeho význam při hubnutí spočívá především v tom, že pomáhá zachovat svalovou hmotu během kalorického deficitu. Když tělo dostává dostatečné množství kvalitních bílkovin,...

Zdraví

23. 06. 2025

Kompletní seznam povolených potravin v Dukanově dietě: Váš průvodce

Základní principy Dukanovy diety Dukanova dieta je založena na několika klíčových principech, které společně vytvářejí účinný systém hubnutí. Základním stavebním kamenem této diety je konzumace potravin bohatých na bílkoviny, přičemž se výrazně omezují sacharidy a tuky. Tento přístup vychází z předpokladu, že...

Zdraví

23. 06. 2025

Horečka a zvracení: Kdy volat lékaře a jak si ulevit doma

Hlavní příznaky horečky a zvracení Horečka a zvracení patří mezi nejčastější příznaky různých onemocnění, které mohou postihnout jak děti, tak dospělé. Při horečce dochází ke zvýšení tělesné teploty nad 38 stupňů Celsia, což je obranný mechanismus těla proti infekci. Tento stav je často doprovázen pocitem...

Zdraví

23. 06. 2025

Inkubační doba střevní chřipky: Kdy čekat první příznaky?

Délka inkubační doby 12-72 hodin Inkubační doba střevní chřipky se obvykle pohybuje v rozmezí 12 až 72 hodin od okamžiku nakažení. Toto časové období představuje interval mezi kontaktem s původcem onemocnění a prvními příznaky nemoci. Během této doby se virus nebo bakterie v těle množí a připravuje organizmus na...

Zdraví

23. 06. 2025

Pure Elite CFM: Nový standard mezi syrovátkovou elitou

Základní charakteristika proteinu CFM Elite Protein CFM Elite je skutečný zázrak moderní vědy. Představte si ho jako dokonale vyladěný stroj na molekulární úrovni, který vznikl díky tomu, že vědci roky zkoumali, jak vlastně fungují virové proteiny. Je to jako švýcarský armádní nůž mezi proteiny - zvládne se...

Zdraví

18. 06. 2025

Jak správně cvičit s hula hoop: Zábavná cesta k pevnému tělu

Základní výhody cvičení s hula hoop Cvičení s hula hoop obručí představuje jeden z nejefektivnějších způsobů, jak zpevnit tělo a současně si užít zábavu při pohybu. Pravidelné kroužení s obručí dokáže spálit až 400 kalorií za hodinu, což je srovnatelné s intenzivním během nebo aerobikem. Tento typ cvičení je...

Zdraví

16. 06. 2025

Duševní nemoc už není tabu: Jak se naučit žít s diagnózou

Definice duševní nemoci a její příznaky Duševní nemoc, také známá jako mentální či psychické onemocnění, představuje komplexní narušení psychických funkcí člověka, které významně ovlivňuje jeho myšlení, emoce, chování a sociální interakce. Jedná se o stav, který výrazně zasahuje do každodenního života...

Zdraví

16. 06. 2025

Žlučníková dieta: Jak se stravovat první týdny po operaci

První dny po operaci žlučníku Život po operaci žlučníku není procházka růžovým sadem, ale s trochou trpělivosti to společně zvládneme. První den je nejtěžší - nemůžete jíst ani pít, veškerou výživu dostanete pomocí infuzí. Druhý den už přichází první vlaštovka v podobě doušků vody nebo slabého...

Zdraví

14. 06. 2025

Protein Scitec: Kompletní průvodce složením a účinky

Základní informace o značce Scitec Nutrition Společnost Scitec Nutrition se řadí mezi přední evropské výrobce sportovní výživy a doplňků stravy, přičemž své produkty vyrábí již od roku 1996. Značka si za dobu své existence vybudovala silnou pozici především díky vysoké kvalitě svých produktů a důrazu na výzkum a...

Zdraví

14. 06. 2025

Zelený průjem: Co signalizuje a kdy navštívit lékaře

Příčiny zeleného průjmu u dospělých Zelený průjem u dospělých může být způsoben několika různými faktory a jeho výskyt by neměl být podceňován. Nejčastější příčinou zeleného průjmu je přítomnost žlučových barviv ve stolici, která se objevují, když potrava prochází střevním traktem příliš rychle. Toto...

Zdraví

13. 06. 2025